📚 J'ai lu : La Force des Introvertis

Pendant longtemps, on m’a qualifiée de timide, de réservée car on ne comprenait pas que je puisse apprécier ma propre compagnie et me sentir mal à l'aise avec beaucoup de monde.  Mon adolescence s'est résumée à naviguer entre savoir ce qui était bon pour moi et m'essayer à me conformer à la masse. Je suis passée à côté de quelques opportunités et de belles relations à cause de ce côté réservé, de cette peur de sortir de ma zone de confort et d'être jugée pour ça. J'ai longtemps eu ce sentiment de ne pas, malgré ma volonté, entrer dans le moule de cette société qui veut que la norme soit à l’extraversion. L'impression de ne pas être normale car n'ayant pas les mêmes aspirations que les autres. Un sentiment partagé par bien d'autres adolescents et peut-être même de jeunes adultes.

J'ai mis plusieurs décennies à le comprendre, à l'accepter et ce n'est que récemment que j’ai mis un mot sur ce qui reflète parfaitement ma façon d’être : je suis introvertie. J’ai cette tendance à préférer les cercles restreints, les activités en terre connue, sans trop de foule, à me ressourcer en étant seule et à beaucoup réfléchir. Je fais partie de cette catégorie de personnes incomprises.

Soirées animées, conversations superficielles, copiner avec les collègues et autres exercices de sociabilisation qui paraissent normales et nécessaires aux yeux de la société peuvent épuiser un introverti et devenir de réelles épreuves. J’apprends encore aujourd’hui, trentenaire confirmée, à apprécier les atouts de l'introversion. J'apprends également que d'autres introvertis peuvent fonctionner différemment et que les extravertis ne comprennent pas toujours nos attributs.

C’est la lecture du bouquin de Laurie Hawkes qui m’a conforté dans cette démarche d’acceptation parce que, contrairement aux croyances populaires, être introverti est bel et bien une force.

Effectivement, la société met en avant les extravertis qui « trouvent leur semblables normaux et jugent les introvertis froids, sauvages ou ennuyeux ». Ce sont des a priori que l’auteure démonte à l’aide de plusieurs exemples à travers son ouvrage. Elle poursuit : « Les introvertis s’étonnent de la dépendance des extravertis, qui ont tellement besoin de voir du monde. Chacun peut considérer l’autre comme étrange, par certains côtés. L’introverti ne serait pas assez sociable, l’extraverti ne serait pas assez indépendant, ou pas assez serein ».

Il est d’ailleurs étrange de voir comment on reproche plus volontiers un comportement introverti alors qu’on met plus facilement en valeur un comportement extraverti ! Les fameuses reflexions du genre "Tu devrais sortir plus souvent, ça te ferai du bien", "Mais qu'est-ce que tu as, tu ne parles pas beaucoup", "Oh c'est dommage de rester dans ton coin/chez toi". 

De même, on a pu voir que la période de confinement imposée à tous a été mieux vécue par les personnes introverties, plus habituées à se sentir à l'aise en dehors de la sphère professionnelle, moins dépendantes des autres.

On a souvent tendance à se méprendre sur ceux qu’on qualifie d’introvertis comme par exemple avec le président américain Obama à qui certains reprochaient de ne pas aimer les gens car moins familier que Bill Clinton ou George W. Bush à cause de son manque d’exubérance. Le blogueur américain Andrew Sullivan répondait en 2012 à l’affirmation selon laquelle les introvertis n’aiment pas les gens, que c'était une vision erronée. « Certes, les introvertis préfèrent la solitude et ont tendance à réfléchir dans leur for intérieur, alors que les extravertis préfèrent la multitude et réfléchissent plutôt ouvertement. Un introverti peut très bien aimer les gens mais ne pas être à l’aise dans la foule. Et un extraverti peut être très à l’aise dans la foule mais ne pas aimer les gens qui la composent, ou certains d’entre eux. L’introversion et l’extraversion décrivent une préférence innée pour un environnement, pas l’amour qu’on éprouve ou non envers les autres. » 

 

« Je suis maintenant convaincue que les introvertis peuvent exercer une influence énorme dès lors qu’ils cessent d’essayer de se comporter en extravertis et qu’au lieu de cela, ils exploitent pleinement leurs forces tranquilles naturelles ».

 

Le livre démontre à travers plusieurs chapitres comment être introverti est un avantage dans ce monde de survoltés. De plus les caractéristiques positives sont inombrables ; ils sont bien souvent bons élèves, attentifs à autrui car compatissants, autonomes et émotionnellement autosuffisants et donc moins esclaves des modes, ne cherchent pas à attirer l'attention, sont intègres et loyaux, entre autres atouts.

Certaines célébrités sont introverties et cela n'est en rien une entrave à leurs accomplissements à l'exemple du fameux titre Here d'Alessia Cara qui l'illustre parfaitement.

L’auteure nous invite à arrêter de juger et à apprécier les avantages de cette force d’âme.

Cet ouvrage vous permettra de mieux comprendre les agissements de certains de vos proches ou de mieux appréhender vos propres attributs.

« Beaucoup de gens n’ont pas l’air introverti et ne sont pas identifiés comme tels parce qu’ils sont par exemple très animés en soirée avec leurs amis. Pourtant, ils ont des besoins d’introvertis qu’ils ignorent parfois eux-mêmes et qu’ils risquent donc de négliger. Leur entourage aussi méconnait cet aspect de leur personnalité et les pousse à sortir davantage, à voyager, les accuse d’y mettre de la mauvaise volonté, d’être paresseux ou déprimés. Il est donc crucial de reconnaitre, en soi ou chez ses proches, ces besoins d’introverti, afin de les respecter ».

Il est vrai qu’on encourage souvent à « vivre une existence très active faite de nombreuses sorties si l’on se place du point de vue d’une norme hyperactive. Mais acquérir de toute évidence une certaine sérénité pour ne pas avoir à fuir le face-à-face avec son propre monde intérieur ne peut qu’être enrichissant ! Cela nécessite souvent un apprentissage, car notre monde actuel ne met guère l’accent sur la capacité à se sentir bien seul ».

Le livre est facile à lire et je le recommande fortement, notamment à l'attention des parents d'enfants introvertis, parfois malheureux car incompris.

J'ai personnellement appris récemment que j'étais également hypersensible, ce qui est une réponse à certaines réactions que je jugeais étranges face à des situations passées. Il s'agit enfin, avec ce livre, de s'approprier pleinement ce que la masse considère comme anormal, asocial ou différent.

Il est très intéressant aussi de comprendre que plusieurs personnes peuvent être introverties de manière complètement différente. Soyons attentifs surtout face aux plus jeunes, moins dans le jugement et plus dans la compréhension. Pour aller plus loin, je vous conseille aussi le test de personnalité MBTI.

Introvertie et, enfin, fière de l’être !