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Affichage des articles associés au libellé selfcare

Il était une fois Beyoncé

  Qu’on l’apprécie ou pas, on la connaît tous et si tu me suis sur les réseaux sociaux, tu sais que j’en suis fan depuis ses débuts au sein des Destiny’s Child (peut-être comme toi aussi). Artiste confirmée et expérimentée, mondialement reconnue, femme d’affaire multi-facette, Beyoncé, qui sera une heureuse quarantenaire début septembre, vient d’accorder un rare entretien au magazine Harper’s Bazaar à paraître fin août 2021. Elle revient sur sa carrière, ses choix de vie, son évolution, ses projets futurs ainsi que sa nouvelle collection IvyPark x Adidas . Comme je le suggérais lors d'un précédent post, un anniversaire est l'occasion parfaite de faire une jolie mise à jour où le passé aide à regarder l'avenir. Comme le rappelle la journaliste Kaitlyn Greenidge, Beyoncé Knowles-Carter, comme tous les natifs des années 80, vient d’une époque où les camescopes, enregistreurs vocaux, ordinateurs et autres appareils photos entraient dans les foyers. Nous faisons (oui je sui

Célébrer son anniversaire autrement cette année

Nous traversons une période difficile et personne ne peut dire quand nous retrouverons enfin une vie similaire à celle d' "avant". On a dû faire une croix sur une vie sociale riche mais s'il y a bien un jour qui doit malgré tout être célébré, c'est celui de son anniversaire! En temps normal, on peut distinguer celles qui veulent marquer le coup avec un grosse fête ou un bon restau entouré de la famille et/ou des amis, et celles qui, passé un certain âge, ne le célèbrent pas forcément, par habitude ou par déceptions passées. Je suis de la seconde catégorie : j'ai parfois été déçue de soirées organisées car mes attentes n'étaient pas toujours à la hauteur de la réalité. Et puis, l'introvertie que je suis n'apprécie pas forcément être le centre de l'attention et préfère optimiser cette journée à recharger les batteries pour une année supplémentaire sur cette terre! L'an dernier, beaucoup comme moi ont eu un "anniversaire confiné", fo

📚 J'ai Lu : "La gourmandise ne fait pas grossir!" d'Ariane Grumbach

Tout d’abord, je vous adresse mes meilleurs vœux en ce début d’année (déjà bien entamé) ! Après les bons repas des fêtes passées, on vient d’avoir la galette des rois, puis on enchainera bientôt Mardi-Gras, la Chandeleur, Pâques et tout autant d’occasions de se faire plaisir. On a l’idée que céder à la gourmandise est forcément synonyme de prise de poids et donc une mauvaise chose pour la santé. Un mythe parmi tant d’autres que la diététicienne-nutritionniste Ariane Grumbach s’attache à déconstruire à travers ce livre aussi simple qu’instructif dont je vais vous parler aujourd’hui. Si vous me suivez sur les réseaux, notamment sur Instagram, vous avez pu remarquer que j’adore manger, cuisiner et tout ce qui touche généralement à la gastronomie, passion pour laquelle j'ai d'ailleurs un compte dédié : Miss Lollycakes 😉 Peut-être grâce à une alimentation variée inculquée depuis l’enfance, à ma morphologie ou encore à mon métabolisme, mais bien que n’ayant jamais eu de pro

📚J'ai lu : Ne reste pas à ta place!

Avec tout ce que j'avais mis en attente depuis plusieurs mois , je suis ravie d'avoir enfin terminé ce livre et de le partager avec vous. Je me l'étais procuré lors de l'édition 2019 de la NHA et nous avions d'ailleurs eu l'honneur, grande louloutte et moi, de rencontrer son auteur, Rokhaya Diallo.

📚 J'ai lu : Les sept lois spirituelles du Yoga

Me revoilà avec une nouvelle recommandation. Depuis l’an dernier, je me suis prise d’intérêt pour le yoga. Cette discipline a longtemps souffert d’une image négative, il serait peu accessible, réservé à de jeunes femmes minces d’une certaine catégorie sociale et possédant une prédisposition à réaliser ces postures dingues parfois dignes d’acrobates ! Heureusement, il n’en est rien. Le yoga est bien plus complexe et accessible qu’il n’y parait et pour assouvir ma soif d’informations sur le sujet, je me suis penchée sur cet ouvrage qui explique ce qu’est vraiment le yoga, ses bienfaits, sa nécessité et comment le pratiquer.

Ces Podcasts à suivre en 2019...et après!

C'est au détour d'un tweet, à la fin de l'été dernier, que je suis devenue adepte aux podcasts. Je ne savais pas exactement ce que c'était, je pensais naivement qu'ils n'étaient que de pseudos émissions qui ne me concernaient pas. Je me trompais royalement : il existe de nombreux podcasts sur pratiquement tous les sujets possibles et créés par tout autant de profils. Elle est là, cette diversité absente de tous les médias généralistes et ils gagnent à être davantage exposés selon moi.

Jeune maman : un retour serein à la maison en 5 points

"Mettre au monde un bébé est certainement la plus belle chose au monde". Dans un monde idéal, fatigue, douleur et appréhensions s'effaceraient très rapidement pour ne laisser parraitre que le bonheur de se découvrir dans ce nouveau rôle de mère. Mais redescendons sur terre, il se passe des choses en sortant de l'hôpital et tout n'est pas toujours rose.

📚 Coin lecture : Ta deuxième vie commence quand tu réalises que tu n'en as qu'une

Il s’agit d’un roman de Raphaëlle Giordano qui a remporté un franc succès dès sa sortie il y a près de trois ans aux éditions Eyrolles.

📚 Coin lecture : Les quatre accords toltèques

L’auteur, Don Miguel Riuz, est considéré comme étant un chamane des temps modernes. Mexicain, il a grandit au sein d’une famille de guérisseurs et a lui-même été chirurgien. C’est après un événement grave qu’il va se tourner vers les traditions toltèques et partager ses connaissances en espérant un effet domino pour toucher le maximum de personnes.

🍽 Sweet Food - Brioche sans oeufs ni beurre

Au petit déjeuner, au brunch ou au goûter, tout le monde apprécie une bonne brioche! Nature, avec de la pâte à tartiner, de la confiture, du miel ou garnie de crème ou de fruits, pour les plus gourmands, on l'apprécie de différentes manières et à n'importe quel moment de la journée. 

Ce qu'il faut retenir de Beyoncé à Coachella, qu'on l'aime ou pas!

Le festival californien Coachella s'est achevé la semaine dernière après deux sessions très riches. Cette année, une grande partie des prestations scéniques étaient disponibles en live stream via une retransmission sur YouTube et, quand on n'a pas les moyens de s'y rendre, c'était tout simplement génial. 👌

La santé mentale, on en parle?

A l’heure où on assiste à un retour aux fondamentaux dans divers domaines, on oublie parfois que notre santé est un bien précieux à entretenir.

🍽 Sweet Food - Pâte à tartiner, la recette maison!

Depuis plusieurs mois déjà, à la maison il n'y a plus de cette pâte à tartiner aux noisettes bien connue depuis des décennies! Pourtant, il y a une époque où je la mangeais à la petite cuillère directement dans le pot! (ben quoi, je suis sûre que vous aussi!lol) Mais on évolue et nous sommes beaucoup mieux informés. A y regarder de plus près, ce fameux Nutella qui a notamment fait le buzz dernièrement, apprécié par les enfants (et les plus grands!) contient surtout beaucoup de sucre (à plus de 50%) et de gras.  Et quand on connait les dégâts à long terme de la surconsommation de sucre et de matières grasses, on les retire au maximum de son alimentation. Un choix installé en douceur au sein de la famille qui s'inscrit dans cette dynamique de mieux manger pour mieux vivre aujourd'hui et demain, dans un souci économique et un besoin d'allier cuisine saine et gourmande. Et puis, le sucre appelle encore plus de sucre et les effets négatifs à long terme sont désorm

📚 Coin lecture : Soyez femme mais pensez comme un homme

L’auteur Steve Harvey, comédien multi casquette américain est également un animateur radio et à la télévision en plus d’être un humoriste. Loin d’être à son premier coup d’essai, dans ce livre publié en 2009, Steve Harvey promet de révéler aux femmes  « ce que pensent vraiment les hommes des relations, de l’engagement, de l’amour et de l’intimité ». Et qui mieux qu’un homme, de plus ayant une certaine expérience, pour nous l’enseigner ? Alors il est vrai qu’un bouquin qui offre de telles promesses pourrait être regardé de haut, on peut se dire effectivement que c’est inutile : en couple ou non, on pense connaitre le fonctionnement des hommes et un livre ne saurait aider en quelque manière si ce n’est avec des banalités bien connues ! Et bien les 15 chapitres qui composent ce livre sont plutôt utiles et pour toutes. Le livre, qui a rencontré un franc succès à sa sortie américaine, s’adresse aussi bien aux célibataires qu’à celles qui sont nouvellement en couple ainsi q

🍽 Sweet Food - Je fais mes gaufres !

Parmi mes gourmandises préférées, à part les crêpes, les gaufres figurent dans mon top 3!  Elles font également parti de ces douceurs que je m'autorise pendant les fêtes foraines ou dans certains restaurants mais très exceptionnellement industriellement (jamais en fait! #teamFaitmaison).

📚 Coin lecture : Trois amis en quête de sagesse

Quand trois amis de profils différents se réunissent et décident de partager le fruit de leurs échanges à travers un livre ça donne le formidable Trois amis en quête de sagesse , publié en février 2016.

Mesdames, et si on arrêtait de courir?!

Transports, boulot, courses, RDV divers, on n'arrête pas de courir au quotidien et davantage lorsqu'on est maman! Il arrive que ce rythme effréné devienne une norme car, selon nous, on n'a pas le choix, c'est comme ça, il faut bien travailler et jongler avec nos autres activités. Une journée semble bien courte par rapport aux milliers de choses à faire. 

L'indispensable de votre routine capillaire : le casque vapeur

Lorsque la blogosphère s'est emballée sur le casque vapeur, HairSteamer, il y a déjà quelques années, je regardais de loin cet engouement car ma technique maison pour mon soin après-shampoing sous cellophane représentait une bonne alternative peu couteuse. Bon c'était pas très glam' de se trimbaler avec du plastique sur la tête mais au moins c'était pas cher et efficace! Depuis notre visite il y a déjà quelques années au Spa Capillaire de Les Secrets de Loly pour MiniMoiN1 (à lire ICI ), j'ai changé d'avis! 

🍽 Sweet Food - Des pancakes moelleux et épais (Version 1)

Si vous me suivez sur Instagram, vous connaissez mon amour pour ces petites crêpes épaisses savoureuses que les anglo-saxons nomment pancakes.

🍽 Sweet Food - Pancakes épais, la recette inratable (Version 2 - sans matière grasse)

Mon amour pour les pancakes n'a pas de limites comme vous avez pu le voir sur mon compte Instagram! On en fait souvent car on aime ça!